Александра Гудимова
Здоровое питание
Основательница бренда здорового питания Bionova
Об эксперте
В 17 лет, получив профессиональную травму, я была вынуждена уйти из балета. Тогда мне просто необходимо было найти ему достойную замену. Удивительно, но им стал самый обычный велосипед — именно он сыграл ключевую роль в ходе реабилитации, вернув мне возможность двигаться и жить дальше. Спустя какое-то время, я уже не могла представить себе день без велопрогулки. Один из таких вдохновил меня на большие перемены — на совершенно другую жизнь! По любимым московским улочкам, под шум вечернего мегаполиса я летела навстречу ветру и новому будущему — созданию эко-бренда Bionova.
Как восполнить дефицит белка в пост: советы эксперта по здоровому питанию
Во время поста мы испытываем нехватку белка в организме. Для его восполнения советуем обратить внимание на продукты с высоким содержанием растительного протеина. Александра Гудимова, основатель бренда Bionova, поделилась советами по использованию растительного протеина в постном рационе
Типичные ошибки, которые мешают наладить правильный режим питания
Александра Гудимова, основатель бренда Bionova, рассказала об основных ошибках, которые мы чаще всего совершаем на пути к правильному питанию. Бонус — полезный рецепт!
Главные ошибки при вводе сахарозаменителей в рацион
В наш век повального ЗОЖ многие решают отказаться от сахара, используя вместо него сахарозаменители. Поговорили с основательницей бренда Bionova Александрой Гудимовой о том, как делать это правильно и каких ошибок стоит избегать, чтобы не превратить пользу во вред
Как использовать заменители сахара и подсластители в кулинарии: советы эксперта
В преддверии новогодних застолий поговорили с основательницей бренда Bionova Александрой Гудимовой на актуальную для многих тему сахарозаменителей в кулинарии. Бонус: полезный рецепт!
Как правильно читать информацию на упаковке продуктов здорового питания: рассказывает эксперт
В наше время многие стараются следить за своим здоровьем и питанием, но не все умеют правильно читать упаковки с продуктами. Рассказываем, на что обратить внимание в первую очередь
Цикорий: полезные свойства популярного напитка (+ летний рецепт)
Основатель бренда здорового питания Bionova Александра Гудимова рассказываем, чем полезен цикорий и как правильно его пить
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.