Мультимедиа Арт Музей приглашает побыть наедине с искусством и погрузить в атмосферу спокойствия с практиками от Yoga Space Moscow.
Медитация — один из самых доступных способов расслабиться и найти путь к гармонии с собой и окружающим миром. Новую серию медитаций проведет Анна Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness и опытный практик.
Для участия необходимо купить билет на сайте музея. Перед началом занятия организаторы угостят участников травяным чаем. Медитации пройдут в 21:00, но можно прийти в музей раньше, чтобы изучить текущую экспозицию и настроиться на практику.
17 марта
Медитация «Нахождение опоры и устойчивости внутри себя».
24 марта
Медитация на звуке.
31 марта
Медитация Open awareness (открытое осознание).
