Парение в банном чане — приятный и полезный процесс: он благотворно влияет и на физическое, и на психическое здоровье. Изменение температуры подвергает организм непривычной, но умеренной нагрузке, вследствие этого очищается кожа, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы и снимается накопленный стресс.
Главное отличие банного чана от традиционной бани в распределении температуры: тело находится в комфортной теплой воде, а голова остается над водой.
Улучшение кровообращения
Оптимальная температура воды в чане для парения 38 градусов — это средний показатель натуральных термальных источников. Благодаря этому нагревание тела человека происходит постепенно, расширяются сосуды, за счет чего улучшается циркуляция крови, а питательные вещества и кислород быстрее достигают клеток.
Спортсменам, которые сталкиваются с болью в мышцах после тренировки, процедура помогает вывести из организма молочную кислоту и повысить эластичность связок. Ускорение кровообращения также способствует реабилитации после травм, заживлению разрывов и растяжений связок.
«Благодаря тому, что процедура проходит на открытом воздухе, эффект можно сравнить с природными термальными источниками»
Укрепление иммунитета и профилактика респираторных заболеваний
Обычно в банные чаны добавляют аромамасла и травяные запарки, поскольку аромат благоприятно влияет на центральную нервную систему, а регулярные процедуры помогают защититься от простуды даже в разгар сезона болезней. Такой вариант идеально подходит для детей и взрослых, которые часто болеют и начинают чихать при малейшем переохлаждении: иммунитет укрепляется, а устойчивость к респираторным заболеваниям растет.
«Активное потоотделение в процессе распаривания стимулирует выведение шлаков и токсинов из организма, при этом улучшается функционирование лимфатической системы, благодаря чему укрепляется иммунитет. При воздействии пара происходит расширение бронхов и улучшение вентиляции легких, что способствует улучшению работы дыхательной системы», — поясняет Людмила Гельцер, руководитель СПА-центров LES Art Resort.
Очищение и омоложение организма
Банный чан понравится всем, кто заботится о своей внешности и хочет сохранить красоту и молодость на долгие годы — именно поэтому его так любят звезды. В процессе парения из организма выводится лишняя жидкость — благодаря этому уходят отеки и ускоряется метаболизм, что помогает сохранить упругость кожи и избавляться от лишних сантиметров.
Если во время парения использовать качественный веник, можно значительно улучшить состояние кожи — традиционный банный аксессуар работает как пилинг. Процедуры в чане влияют не только на внешний вид, но и на самочувствие — его посещение очищает организм от токсинов, что дарит чувство легкости и улучшает общее состояние здоровья.
Снятие стресса и психической нагрузки
«Процесс индивидуального парения является вспомогательным элементом для восстановления организма и улучшения самочувствия — причем не только физического, но и психоэмоционального. Более того, в процессе парения происходит выделение эндорфинов и серотонина, которые являются естественными антидепрессантами и помогают улучшить настроение», — отмечает Людмила Гельцер.
В последнее время банный чан стал настоящим трендом, и не напрасно — все, кто уже опробовал его, говорят, что после процедуры чувствуют себя отдохнувшими и помолодевшими. Он помогает укрепить здоровье и иммунитет, закалить организм и избавиться от симптомов многих болезней, что будет полезно и взрослым, и детям.
