Пандемия научила нас дотошно относиться к тому, чем мы дышим. В попытке обезопасить себя от контакта с вирусами и бактериями мы не только начали носить маски, но и внимательнее стали относиться к очищению воздуха в доме. Спасибо многочисленным гаджетам, помогающим бороться с засильем грязи, и комнатным растениям, обеспечивающим экологичный микроклимат. Однако оказывается, опасность может подстерегать там, где ее совсем не ждешь.
Ароматические свечи
Любимые ароматические свечи с запахом фруктов, цветов, пряностей и специй. Ваниль, корица, эвкалипт, жасмин — настоящая ароматерапия… Может ли их чрезмерное использование может сыграть с нами злую шутку?
По словам респираторного токсиколога Меган Ребули, горящая свеча выделяет сажу, летучие и полулетучие органические соединения и некоторые твердые частицы. Впрочем, есть и хорошие новости: исследования показали, что количество «выбросов» сажи и других частиц слишком невелико, чтобы причинить здоровью серьезные проблемы.
Нежелательно долгое время использовать свечи на основе парафинового воска и ароматизированные свечи с резкими запахами. Чтобы обезопасить свои легкие и сердечно-сосудистую систему, при зажигании свечек учитывайте размер комнаты, количество свечей и вентиляцию. По недавним исследованиям, две средние свечи, горящие в комнате, выделяют столько же углекислого газа, сколько человек весом около 80 килограммов. Исходя из этих цифр, можно легко представить, сколько людей сможет выдержать ваша комната без проветривания — и применить аналогию к горящим свечкам.
Как обезопасить себя, если вы любите жечь свечи
Обеспечьте хорошую вентиляцию помещения.
Чаще меняйте фильтры на очистителе воздуха.
Отключайте функцию ионизации в очистителе после зажигания свечей: озон, образовавшийся от агрегата, может спровоцировать раздражение легких и усилить приступы астмы, если вы ей страдаете.
Обрезайте фитиль, прежде чем зажечь новую свечу — так, сократив пламя, в воздух попадет меньше сажи и дыма.
Не вдыхайте свечной дым напрямую, как бы вам ни нравился запах ароматической свечи
Выбирайте обычные свечи вместо ароматических, если вам не важна парфюмерная составляющая — так вы снизите сенсорную и химическую перегрузку.
Не задувайте свечи во избежание излишнего дыма — гасите ее, окунув фитиль в воск или используя специальный металлический колпачок.
Если вы обожаете домашние ароматы, попробуйте альтернативу свечам — аромалампы или аромадиффузоры.
И, конечно, не забывайте о пожарной безопасности: гасите свечи, когда покидаете помещение или перед сном, и не оставляйте маленьких детей наедине с открытым огнем.
