В среднем человек проводит в кровати восемь часов — это полноценный рабочий день. Во время сна тело может неоднократно потеть, что сказывается не только на состоянии постельного белья, но и на здоровье нашей кожи. Кроме того, на постели оседает пыль, на ней скапливаются волосы и шерсть домашних питомцев, заводятся бельевые клещи, и в результате ваше уютное ложе превращается в настоящий рассадник бактерий. Чтобы этого не происходило, запомните несколько простых правил и выполняйте их.
Как часто нужно менять постельное белье
Постельное белье лучше менять каждую неделю. Семи дней вполне хватает для того, чтобы пылевые клещи начали активно размножаться, а количество грязи превысило показатели нормы. Тем, у кого проблемная кожа, кто страдает дерматитами или аллергическими заболеваниями, рекомендуется перестилать постель чаще — желательно раз в пять дней. Если возможности стирать белье так часто у вас нет, следите хотя бы за чистотой простыней и наволочек, которые непосредственно соприкасаются с кожей.
Не забывайте, что раз в полгода необходимо стирать сами подушки и одеяло. О том, как это сделать в домашних условиях мы рассказываем здесь.
Как правильно ухаживать за постелью
Чтобы постельное белье загрязнялось по минимуму, стоит придерживаться следующих правил.
Перед сном принимайте ванну или душ. Даже если вы провели весь день дома и не выходили на улицу, вечерние водные процедуры необходимы, чтобы смыть с себя всю накопившуюся за день грязь, пот (и негативные энергии, добавят парапсихологи). Иначе ночью к ним добавится новая «порция», и ваше постельное белье примет на себя «двойной удар» ваших телесных выделений. Обладатели чувствительной кожи рискуют вдвойне, ведь во время сна она становится более восприимчивой к бактериям, а значит, могут появиться раздражения и другие серьезные проблемы.
Удалите весь макияж. Как бы ни хотелось сразу рухнуть в кровать после сложного дня или бурной вечеринки, нужно соблюдать главное правило: сначала умыться, потом спать. Тональный крем, тушь, остатки помады и других бьюти-средств на белье неминуемо приведут к раздражениям, воспалениям и обрекут на ежедневную (!) смену белья.
Не ложитесь спать с мокрой головой. Дайте обязательно волосам высохнуть. Влажная подушка — идеальная среда для размножения пылевых клещей.
Не застилайте кровать сразу после сна. Сначала откройте окно и дайте ей немного проветриться.
Любите, чтобы ваш котик или песик спали вместе с вами? Пришло время расстаться с этой привычкой. Животные, как и мы, потеют, но только вот моются далеко не каждый день. А еще собаки приносят с улицы грязь, частицы которой все равно остаются на шерсти и лапах, даже если вы их моете после прогулки. А кошки любят забраться на шкаф или дальнюю пыльную полку — и все это потом оказывается у вас в кровати. Так что пусть ваши четвероногие любимцы спят на своей собственной удобной лежанке, а ваша кровать остается чистой.
Правила стирки постельного белья
Чтобы постельное белье служило как можно дольше, нужно не только чаще его перестилать, но и правильно стирать. Казалось бы, вещь очевидная, но многие не соблюдают элементарных правил стирки, из-за чего белье быстро теряет презентабельный вид и приходит в негодность. Вот несколько советов, которые помогут продлить жизнь вашим постельным комплектам.
Стирайте отдельно. Многие по привычке кидают в стиральную машину вместе с наволочками, пододеяльником и простыней пару полотенец, футболку, а иногда и платье. Такого делать не стоит. И дело даже не в одиноком красном носке, который случайно может попасть в барабан и превратить ваше белоснежное белье в розовое недоразумение. Просто тесный контакт в процессе стирки с другими вещами и другими материалами не желателен. Так что перед стиркой выверните комплект наизнанку, чтобы сохранить цвет рисунка, и дайте ему спокойно постираться в одиночестве.
Учитывайте тип ткани. Стирка на 60 °C и режим «Хлопок» подходят не для всех типов ткани. Поэтому перед стиркой внимательно изучите бирки на пододеяльниках и простынях и следуйте написанным там рекомендациям. Особенно бережно стоит обращаться с такими деликатными тканями, как шелк, бамбук или лен — их может испортить даже одна неправильная стирка.
Правильно подбирайте средства. Для стирки постельного белья лучше использовать капсулы или гель. Как показывают исследования, стиральный порошок менее эффективен в борьбе со сложными загрязнениями. Кроме того, он не щадит ткань, поэтому белье быстрее изнашивается. Пятновыводитель нужно наносить ДО стирки. И не забывайте про кондиционер, который не только делает белье более мягким, но и придает ему приятный запах.
