Время от времени беспорядок появляется в каждом доме. Только вот для одних это явление остается временным и устраняется в кратчайшие сроки, а для других является частью жизни. И это имеет весьма печальные последствия.
Бардак, опять бардак
Наш мозг и так обрабатывает огромное количество информации, находясь в постоянном напряжении. Визуальный шум и мусор вокруг перегружают его еще больше дополнительными данными о каждом предмете, невольно вызывая сопротивление и раздражение — ведь непрерывно работать на максимуме невозможно, ресурсы не бесконечны. Доказано, что наш мозг не любит многозадачности и беспорядка, предпочитая упорядоченность и однозадачность. Когда вокруг царит хаос, когнитивные функции начинают страдать, внимание рассеивается, производительность труда падает.
Чем это чревато? Как минимум, постоянной усталостью и выгоранием, как максимум — усугублением психических расстройств (обсессивно-компульсивного, тревожного, синдрома дефицита внимания, гиперактивности). Женщины переносят беспорядок хуже мужчин, у них повышается уровень гормона стресса, кортизола, возникает депрессия — даже на пустом месте, когда, казалось бы, в жизни все в порядке.
Самое неприятное в этой ситуации, что в таком состоянии опускаются руки в буквальном смысле этого слова: наступает апатия, делать ничего не хочется, а одна мысль об уборке приводит к еще большему стрессу — возникает порочный круг, разорвать который с каждым днем становится все сложнее и сложнее.
Что делать? Взять себя в руки и навести порядок, а еще лучше настроить себя на ежедневную работу с окружающим пространством. Ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь, но если каждый день уделять уборке хотя бы 15 минут, в доме будет поддерживаться чистота.
Идеальная чистота — тоже плохой знак
Другая крайность — это стерильно чистый, идеально убранный дом, где нет ни одного лишнего предмета, как на фотосъемке в журнале. Но картинка в myDecor и реальная жизнь — это разные вещи. Если ваша квартира выглядит так всегда — это тревожный звоночек. Перфекционизм и постоянное стремление к идеальному порядку — это ненормально и может быть признаком нервного расстройства и даже мании.
А что по фэншуй?
Согласно фэншуй, беспорядок в прихожей негативно сказывается на финансовом состоянии жильцов, поскольку нарушает поток позитивной энергии. Бардак в ванной комнате свидетельствует о нестабильном внутреннем состоянии, неуверенности в себе и неудовлетворенности жизнью. Кухня считается источником изобилия, поэтому в ней в первую очередь нужно поддерживать чистоту и порядок. А спальня отвечает за любовь, и в ней тоже должны царить уют и гармония.
Как поддерживать порядок?
Если вы не большой любитель держать в руках веник и швабру, просто придерживайтесь этих простых правил, которые помогут дольше сохранять в доме чистоту и не доводить дело до крайности.
Действуйте по принципу «малых дел». Например, в понедельник займитесь уборкой гостиной, во вторник — спальни, в среду — ванной комнаты, и далее по списку.
Практикуйте микроуборку. Выделяйте на ежедневное наведение порядка не более 10-15 минут, и сразу заметите отличный результат.
Если бардак в вашем доме создают члены семьи, поговорите с ними и обсудите, кто, что и когда будет делать. Распределите зоны ответственности, составьте график уборки.
Превратите генеральную уборку в приятное времяпрепровождение. Включите любимую музыку или интересную аудиокнигу, подключите близких или просто обратитесь в клининговую компанию, если уж совсем будет тяжко.
