10 вещей в спальне, которые вызывают бессонницу

Букет цветов

Как ни прекрасны свежие цветы, но ваза со свежим букетом в спальне может сбить весь сонный настрой. Во-первых, резкие ароматы могут раздражать нервную систему и оказывать ненужный перед отдыхом бодрящий эффект. Во-вторых, если верить фэншуй, свежесрезанные цветы несут негативную энергетику, которая лишает человека сна и провоцирует мрачные мысли.

Механические часы

Отдаете дань ностальгии или вписываете классические часы со стрелками в дизайн? Обратите внимание на громкость, с которой тикают стрелки. Вполне может быть, что именно звук механизма мешает вам спокойно уснуть. Кроме того, посторонний шум может препятствовать гармоничному переходу из одной фазы сна в другую.

Зеркало

Зеркало в спальне давно считается плохой приметой. Впрочем, даже не придавая значение суевериям, можно почувствовать, что отражающая поверхность не способствует спокойному сну. С наступлением темноты зеркало может нарушать душевный покой и вызывать беспокойство.

Рабочий стол

Даже если вам приходится работать из дома, а места катастрофически не хватает, постарайтесь переместить рабочую зону из спальни в другое место. Или хотя бы убирать компьютер, документы и бумаги на время сна — один взгляд на них может вызывать стресс. А это не то, что нужно во время отдыха.

Жалюзи

Жалюзи хорошо защищают от яркого солнечного света, а вот полной темноты, необходимой для полноценного сна, обеспечить не могут. Замените их на темные плотные портьеры из натурального материала или шторы-блэкаут и понаблюдайте — засыпать станет легче.

Безделушки и визуальный мусор

Любые раздражители, особенно в прикроватной зоне, будут действовать на нервы и мешать заснуть. Кроме того, безделушки и валяющиеся вещи являются пылесборниками, засоряющими атмосферу дома в прямом и переносном смысле. Настороженно отнеситесь и к фотографиям — изображениям не место на вашей прикроватной тумбе и на стене, считают специалисты по биоэнергетике и фэншуй.

Телевизор

Как и большое зеркало, ЖК-дисплей считается не самым уместным предметом для спальни. Ночью он может стать своего рода «порталом», через который гармония и спокойствие будут утекать из комнаты. Плюс наличие в спальне телевизора всегда будет вызывать искушение посмотреть на сон грядущий фильм или сериал, а это сбивает биологические настройки организма и препятствует полноценному отдыху. Лучше почитайте перед сном книгу — несколько страниц «Джойса» и вы заснете сном младенца до самого утра!

Светильники с холодным светом

Если вам неуютно в собственной спальне, обратите внимание на лампы, которые там работают. Холодный свет делает комнату слишком «больничной» и неживой, а вот теплое освещение придаст помещению камерную, уютную, гармоничную атмосферу. В этом помогут и свечи — они успокоят и настроят на спокойный лад.

Домашние животные

Не держите в спальне питомцев во время сна! Переселите котов или собак в другую комнату или в прихожую, уберите подальше от кровати аквариум с рыбками и клетку с птицами. В месте, где вы отдыхаете, должна преобладать только ваша энергетика.

Деньги и ценности

Отведите специальное место для сейфа с деньгами, украшениями и важными документами — они также способны «украсть» ваш сон, если будут расположены недалеко от кровати.

Agresti, сейфы, дизайн, системы хранения — Фото
Agresti