Сергей Леонов
Кулинария, здоровое питание
Шеф-повар, основатель онлайн-академии здорового питания «ЗОЖигай», автор мастер-классов по anti-age кухне
Об эксперте
Шеф-повар международного уровня с 20-летним опытом. Обучался у лучших шеф-поваров мира в Испании, Франции, Англии, Италии, Грузии и др. Основатель кулинарной онлайн-академии «ЗОЖигай». Автор 5 кулинарных книг-бестселлеров. Научил вкусно готовить больше 30 000 учениц из 64 стран мира.
Опыт работы
Шеф-повар международного уровня с 20-летним опытом работы.
Достижения
Бронзовый призер Кулинарного кубка мира (Люксембург-2010).
Почетный член Гильдии шеф-поваров Испании. Организатор первой всероссийской конференции по функциональному питанию FOODHACKING — 2021.
Лучший ЗОЖ-инфлюенсер (премия LIVE ORGANIC AWARDS — 2019).
8 главных сезонных суперфудов для осеннего меню
Чем обогатить свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и противостоять вирусам? Выбирайте продукты, в которых так нуждается ослабленный непогодой и стрессами организм
Антистресс-меню: как компоновать продукты так, чтобы восполнять дефицит витаминов
Этот план питания, составленный шеф-поваром, поможет восполнить дефициты витаминов и минералов с антистресс-эффектом — то, что нужно в начале затяжной зимы
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.